AMSTERDAM BALANCE – YOGA, WANDELINGEN EN RETREATS IN AMSTERDAM-NOORD
Ik ben Hans – yogadocent, verpleegkundige en lifestyle coach. Bij Amsterdam Balance geef ik yogalessen in Amsterdam-Noord, speciaal voor stedelingen, sporters en mannen die zoeken naar meer kracht, mobiliteit en mentale balans.
Mijn yoga is toegankelijk en nuchter. Geen wierook of vage taal, maar praktische lessen die werken: dynamisch voor energie, herstellend voor focus, en verdiepend voor wie sterker in het leven wil staan.
Naast yoga organiseer ik Gozer-wandelingen – groepswandelingen voor mannen – en wandel/yoga retreats op bijzondere locaties. Deze activiteiten draaien om mentale gezondheid, verbondenheid en het vinden van rust buiten de hectiek van de stad.
Amsterdam Balance staat voor een leven na de mat. Wat je leert in de studio, neem je mee naar buiten: op straat, in de natuur en in je dagelijks leven.
👉 Ontdek de lessen, wandelingen en retreats. Ervaar balans met jezelf én met de stad.
Pieterpad – ga mee op pad
Het Pieterpad wacht.
Van Pieterburen tot de Sint-Pietersberg: stap voor stap, rugzak op de schouders.
Gozer x Movember -
stap voor stap voor mannen
Een wandeling met betekenis.
Samen de benen strekken, samen het gesprek aangaan, samen zichtbaar maken waarom Movember ertoe doet.
Kom In balans
Energieke yogalessen voor mensen die hun lijf willen versterken en hun hoofd willen verzachten. Dynamisch, met aandacht voor ademhaling, mobiliteit en herstel.
Duur: 60 minuten – ook privé te boeken
Taal: Nederlands of Engels
Locatie: op wisselende plekken in Amsterdam
Een maandelijks mannenwandelgroep op zondagochtend. Voor wie behoefte heeft aan beweging, lucht en gesprek – zonder zweverigheid. We wandelen, praten of juist niet, en eindigen soms met een kop koffie.
Iedere maand, zondagochtend 09:30-11:00
Vertrekpunt wisselt, altijd in Amsterdam
Privé yoga is een sessie afgestemd op jouw lichaam, behoeften en doelen. Of je nu stress ervaart, herstelt van een blessure of juist verdieping zoekt – jij staat centraal.
De les vindt plaats op een locatie naar keuze: bij jou thuis, in je B&B of buiten op een rustige plek in Amsterdam-Noord. Geen ervaring nodig – we beginnen bij waar jij nu bent.
After Work Flow voor medewerkers van Bloezem Woonzorg.
Stoelyoga voor de bewoners van Bloezem
Ook belangstelling? Neem contact op.
Niet zeker wat bij jou past?
Stuur me een bericht of boek een kennismakingsgesprek. We vinden samen de vorm die bij jouw ritme past.
MAAK CONTACT
HEB JE VRAGEN, OPMERKINGEN OF SUGGESTIES? SCHROOM NIET EN STUUR MIJ EEN BERICHT.
TOT SNEL, HANS