Samen in beweging, samen ontspannen

Stoelyoga+ is een zachte, toegankelijke vorm van yoga op een stoel, speciaal voor bewoners van Villa Water en hun verwanten. Deze lessen zijn bedoeld om samen te genieten van beweging, ontspanning en verbinding – zonder druk, zonder ingewikkelde houdingen. Of je nu bekend bent met yoga of niet: iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau.

Wat kan stoelyoga+ voor jou betekenen?

• Ontspanning en rust: Met eenvoudige ademhalingsoefeningen en zachte bewegingen leer je om spanning los te laten. Dit helpt om je hoofd even tot rust te brengen en je lichaam te ontspannen.

• Beweging op jouw manier: Stoelyoga+ is veilig en aangepast aan wat jij aankunt. Het helpt om lenigheid, balans en kracht op een prettige manier te behouden.

• Tijd voor elkaar: Verwanten zijn van harte welkom om samen met hun naaste mee te doen. Zo creëren we een moment van samen zijn, in een ontspannen en ondersteunende omgeving.

• Zelfvertrouwen en plezier: In een kleine groep ervaar je dat beweging en ontspanning voor iedereen mogelijk zijn. Je doet wat voor jou goed voelt, in je eigen tempo.

• Aandacht voor het nu: Stoelyoga+ nodigt je uit om even stil te staan bij het moment. Geen verwachtingen, geen oordeel – gewoon genieten van wat er is.

Praktische informatie

• Voor wie? Bewoners van Villa Water en hun verwanten.

• Wanneer? Iedere woensdag, vanaf 11:00 uur.

• Waar? Villa Water, Bloezem.

• Kosten? Voor bewoners van Villa Water is deelname gratis. Verwanten kunnen aansluiten na een kort berichtje vooraf.

• Meedoen? Geen ervaring nodig! Je kunt meedoen in je eigen tempo, op een stoel.

Wil je meedoen of meer weten? Stuur een berichtje om je aan te melden of voor vragen. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen!