DEZE ZOMER = ZEN

Twee weken deze zomer staan volledig in het teken van jouw balans en rust. Kies jouw week en ervaar elke dag een uur volledige aandacht voor jezelf.

🗓️ Data:

✔️ Week 1: 14 – 20 juli

✔️ Week 2: 18 – 24 augustus

📍 Programma:

➤ Maandag t/m vrijdag

10:00 – 11:00 Vinyasa Flow yoga in het Noorderpark

➤ Zaterdag & zondag

Online pranayama en meditatie – jouw weekend in zachtheid

🌈 Thema:

Elke dag staat in het teken van een chakra. Zo werk je deze week aan jouw energie, kracht en rust – van wortel tot kruin.

💶 Prijs weekkaart: €49,-

🎟️ Inclusief:

✔️ Alle live lessen in het Noorderpark

✔️ Online pranayama en meditatie in het weekend

✔️ Toegang tot de community

✨ Boek nu jouw Zomer = Zen week en gun jezelf deze tijd.

Overige werkdagen is er altijd een moment om zen te worden in een park of aan ‘t IJ

Op 1/8, 8/8, 14/8 en 15/8 zijn er geen lessen

🧘‍♂️ Onbekend met yoga?

Geen zorgen. Yoga bij Amsterdam Balance is down-to-earth en toegankelijk voor iedereen – ook als je nog nooit op een mat hebt gestaan.

🔎 Wat doen we?

✔️ Yoga (Vinyasa Flow)

Bewegingen op je ademhaling, om sterker en soepeler te worden. Geen moeilijke poses nodig; jij bepaalt je tempo.

✔️ Pranayama

Eenvoudige ademhalingsoefeningen. Helpt om rustiger te worden en meer energie te voelen.

✔️ Chakra’s

We werken elke dag met een ander thema, zoals gronding, creativiteit of vertrouwen. Chakra betekent simpel gezegd: aandacht voor een bepaald deel van je lijf en energie.

✨ Kort gezegd:

Yoga bij Amsterdam Balance is nuchter, praktisch en bedoeld om jou beter te laten voelen – in je hoofd én in je lijf.